Author Archives: Christian Graugart

Nyt brydning hold hver mandag kl. 20

Vi har netop startet endnu et brydning hold, som kører hver mandag kl. 20. Træningen kommer til at fokusere på takedowns, takedown-forsvar samt scramble-situationer, og man kan være med uanset niveau. Holdet er for alle, der har lyst til at … Continue reading

Posted in Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts | Leave a comment

Lukket i weekenden pga. Grand Prix

I forbindelse med Historic Grand Prix er Grøndalscentret lukket (og dermed er der ingen træning) fra fredag d. 1. august kl. 18.30 (dog skal alt aktivitet være færdigt senest en halv time inden) til mandag morgen d. 4 august kl. … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Kampsport træning og vægttab

Motion hænger ofte godt sammen med vægttab og kickboksning er ingen undtagelse til denne sammenhæng. I CSA træner Andreas og efter han er begyndt at træne, er formen strammet op, og kiloene drysser pludselig af. Hvor længe har du trænet … Continue reading

Posted in Boksning, kickboxing, Mixed Martial Arts | Leave a comment

Man kan altid komme tilbage til CSA…

Ligegyldig hvor sjovt, effektivt og lærende det er at komme til træning i CSA, kan der jo kommer tidspunkter i dit liv, hvor tiden skal prioriteres anderledes. Hvis det drejer sig om en overskuelig periode, er der altid mulighed for … Continue reading

Posted in Boksning, kickboxing, Muay Thai | Leave a comment

Mixed Martial Arts: Søren stadig ubesejret, Roger vinder sin pro debut.

CSAs “Team Grind” havde to pro kæmpere ved Mixed Martial Arts eventet European MMA 9 i København, og endnu en gang kunne holdet tage ubesejret hjem. Søren Bak stod over for en rigtig dygtig Thaibokser i Rhassan Muhareb, men formåede hurtigt … Continue reading

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

En hyldest til gruppebillederne :-)

Hvis du følger med i CSA-livet på facebook, har du garanteret set de lejlighedsvise billeder af en flok rødkindede atleter eventuelt i en god alternativ pose efter dagens træning. Særligt billederne fra boksning intro- og øvetholdet er meget populærere og … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Ændrede træningstider i juli måned

Pga. at Grøndal Centret lukker tidligere i juli måned, har vi ændret vores holdtider en anelse. Det betyder at alle aften holdene er 1 time og 15 minutter, og starter hhv. 17:00, 18:15 og 19:30. Se hele programmet her: http://csa.dk/tr%C3%A6ningstider/ … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Brazilian Jiu Jitsu: Sommer graduering overstået, sort bælte til Kári!

I forbindelse med vores årlige Brazilian Jiu Jitsu sommerlejr, holdt vi en bælte graduering på holdet. Der blev delt mange bælter ud både til juniorerne og de voksne, alle velfortjente efter utallige timers sved og hårdt arbejde på måtterne i … Continue reading

Posted in Brazilian Jiu Jitsu, Nyheder | Tagged | Leave a comment

Kæmpe sommerfest på lørdag!!

Så er det endnu en gang tid til vores store, årlige sommerfest! Og heller ikke i år har vi sparet på noget eller ligget på den lade side med forberedelserne :-) Festen foregår i blandt de gamle Carlsberg bryggeri bygninger … Continue reading

Posted in Nyheder | Leave a comment

Særligt træningsprogram 16.-21. juni pga sommerlejr!

Den 16. juni starter vores store, årlige BJJ sommerlejr. Vi får ca. 150 personer på besøg fra hele verden som kommer for at træne med en masse international top instruktører. Det betyder, at der er et særligt træningsprogram den uge, … Continue reading

Posted in Brazilian Jiu Jitsu, Nyheder | Leave a comment