Kig på vores HOLD og beslut dig for, hvilket hold du vil prøve. Pak træningstøj (fx. shorts og tshirt) samt en stor flaske vand.
1
2
3
Mød op i klubben ca. 15 minutter før holdstart og vores flinke receptionister vil registrere din gratis prøve time.
Når du er klar, kan du melde dig ind i receptionen. Medbring sygesikring, kontonummer og kontanter eller MobilePay til betaling af første periode.
MØD OP
TRÆN
GRATIS
BLIV
MEDLEM
VORES HOLD
MMA, eller Mixed Martial Arts, er en sport, der kan trænes af alle – fra motionister til professionelle kæmpere. Den omfatter kamp i alle afstande: slag, spark, kast, nedtagninger, gulvkamp og submissions. Træningen er både intens og spændende. På vores begynderhold fokuserer vi udelukkende på teknik, styrke og kondition – sparring er fuldstændig valgfrit. Så du behøver ikke være bange for at skulle kæmpe, før du er 100% klar.
MMA
Brazilian Jiu Jitsu, også kaldet BJJ, er en kampsport uden slag og spark. Det er en kombination af teknik, taktik og styrke, som udfordrer både din krop og dit sind. Vi træner kast, nedtagninger, positioner, frigørelser og submissions – uden gi (dragten). Vores BJJ-hold byder både nybegyndere og erfarne velkommen. Træningen foregår i et støttende miljø, hvor du kan lære og udvikle dig i dit eget tempo. Kom og oplev, hvordan BJJ kan forbedre din teknik, styrke og strategi – vi glæder os til at se dig!
BJJ
Vi tilbyder boksehold, der henvender sig både til motionister og kæmpere. Træningen fokuserer på at opbygge en stærk grundform med fokus på slag, forsvar, bevægelse og kondition. For dem, der drømmer om at træne i ringen, har vi erfarne trænere og dedikerede sparringspartnere, der støtter dig gennem hele rejsen og hjælper dig med at nå dine mål. Uanset om du vil forbedre din teknik eller blive klar til kamp, er vores hold det perfekte sted at udvikle dig.
BOKSNING
På vores kickboxing-hold træner vi en kombination af stående teknikker, primært inspireret af Muay Thai / thaiboksning. Vi arbejder med slag, spark, knæ og albuer i mange varierede kombinationer, der giver masser af udfordringer og mulighed for at fordybe sig. Uanset niveau er træningen udfordrende, sjov og effektiv. Kom og vær med, hvis du vil i topform og udvikle dine færdigheder!
KICK-BOXNING
TRÆNINGSTIDER
MANDAG
07:00 - 08:00: MMA
17:00 - 18:00: BJJ
19:00 - 20:30: Boksning
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
17:00 - 18:00 - Kickboxing
18:00 - 19:00 - BJJ
19:00 - 20:00 MMA Pro
07:00 - 08:00 - MMA
17:00 - 18:00 - BJJ
19:00 - 20:30 Boksning
17:00 - 18:00: BJJ
18:00 - 19:00: Kickboxing
19:00 - 20:00: MMA Pro
FREDAG
07:00 - 08:00: MMA
17:00 - 18:00: BJJ
19:00 - 20:30: Boksning
LØRDAG
SØNDAG
07:00 - 08:00: MMA
17:00 - 18:00: BJJ
19:00 - 20:30: Boksning
07:00 - 08:00: MMA
17:00 - 18:00: BJJ
19:00 - 20:30: Boksning
TRÆNINGSTIDER
NYHEDER
Kontakt
© 2025. All rights reserved.
Adresse:
Bellidavej 20, 2500 Valby
Email:
post@csa.dk
Nummer:
60808595
+45 60808595
Åbningstider:
Mandag til Fredag: 08:00–20:00
Lørdag: 11:00–15:00
Søndag: 13:00–15:00
Udmeldelse eller bero:
Udmeldelse eller bero af medlemskab kan udelukkende ske per email til CSA (post@csa.dk)