HOLD
-
Mixed Martial Arts
About
Du har måske hørt om Mixed Martial Arts fra de store shows som Ultimate Fighting Championships. Kontakten og intensiteten er dog langt fra lige så hård til træning som til kampene, og MMA er en sport, der kan trænes af alle, lige fra motionister til professionelle kæmpere. Her arbejdes med kamp i alle afstande: Slag, spark, kast, nedtagninger, gulvkamp og submissions. At lære MMA er omfattende, men også spændende og intenst. På vores begynderhold er der ingen sparring, men der arbejdes kun med teknik, styrke og kondition. Så du skal ikke være bange for at skulle kæmpe mod andre før du er 100% klar til det :)
Nøgleord
- Slag og spark
- Kast og nedtagninger
- Brydning
- Submissions
Hold indelinger
- Begynder
- Øvet
- Kamp
- Junior(13-17 år)
Roger Huerta
Altid fuld af energi og godt humør
Profil
- Professionel MMA kæmper
- Ubesejret som amatør kæmper
Underviser
- Mixed Martial Arts begynder
- Mixed Martial Arts øvet
Carsten Ettrup
Stifter af CSA.dk og succesfuld MMA træner
Profil
- Skabt utallige top kæmpere
- Årtiers undervisningserfaring
Underviser
- Mixed Martial Arts kamp
- Kickboxing begynder
-
Boksning
About
Vi har både boksehold for motionister og kæmpere. Det er en glimrende træning til at få opbygget en solid grundform, med masser af fokus på slag, forsvar, benarbejde, bevægelse og kondition. For dem, der har lyst til at gå i ringen, har vi både erfarne trænere og sparringspartnere, der kan hjælpe dig hele vejen igennem processen.
Nøgleord
- Pudetræning
- Kondition
- Styrke
- Bevægelighed
- Sparring
Hold indelinger
- Begynder
- Øvet
- Kamp
-
Brydning
About
På vores brydehold arbejdes der på at isolere det element af kamptræningen, der går ud på at kontrollere sin modstander stående og bringe denne ud af balance til et kast eller en nedtagning. Det er intens og fysisk træning, men også sjovt og lærerigt.
Nøgleord
- Kast og nedtagninger
- Sparring
- Fysisk
Hold indelinger
- Begynder/øvet
-
Kickboxing
About
På vores kickboxing hold træner vi en all round blanding af stående teknikker, mest inspireret af Muay Thai / thaiboksning. Vi arbejder med slag, spark, knæ og albuer i et utal af kombinationer og variationer, der garanterer mange års fordybelse. Smidighed, styrke og bevægelighed er en stor del af træningen, så er du ude efter at komme i rigtig god form, så er dette hold et glimrende valg for dig.
Nøgleord
- Slag og spark
- Pudetræning
- Kondition
- Styrke
Hold indelinger
- Begynder
- Øvet
- Junior(13-17 år)
-
Alexander Demetriou
-
Brazilian Jiu Jitsu
About
Brazilian Jiu Jitsu er kampsport helt uden slag og spark. Det er en kombination af taktik, teknik og styrke i en samtidig mentalt og fysisk udfordrende sport. Vi træner kast, nedtagninger, positioner, frigørelser og submissions både med og uden gi (dragten). De forskellige beklædninger giver hver deres spændende variation af træningen.
Nøgleord
- Taktik
- Sparring
- Kernestyrke
Hold indelinger
- Begynder
- Øvet
- Sparring
- Junior(13-17 år)
- Mini(7-12 år)
Videoklip
-
Viking Warrior Gym
About
I vores Viking Warrior Gym, har vi alle de faciliteter du har brug for til fysisk træning. Vi kører daglige hold i både Powerlifting, strenght & conditioning, mobility/yoga, vægtløftning, kettlebells og meget mere. Træningen er meget socialt anlagt og foregår altid i fællesskab som hold med en instruktør, der hjælper dig med at udføre øvelserne teknisk korrekt og mest sikkert. Der er ligeledes mulighed for fri styrketræning fra tidlig morgen til sen aften.
Nøgleord
- Styrke
- Kondition
- Udholdenhed
- Smidighed
Hold indelinger
- Begynder
- Øvet
- Mobility
- Powerlifting
- Olympisk løft
- Kettlebells