Brazilian Jiu Jitsu: Video fra vores sommerlejr

I juni måned hold vi en Brazilian Jiu Jitsu sommerlejr her i København med over 140 deltagere fra hele verden. Se videoen om lejren herunder!

Til september afholder vi den næste træningslejr, endnu en gang med top instruktører og undervisning dagen lang. Det er gratis for CSAs medlemmer at deltage i træningen efter kl. 17 om aftenen. Vil man også træne om dagen, kan dette klares for et symbolsk beløb for ugen :-)

Har du lyst til at prøve kræfter med Brazilian Jiu Jitsu, så mød op til en af vores intro hold og vær med en uge gratis!

brazilian jiu jitsu

Posted in Brazilian Jiu Jitsu | Tagged | Leave a comment

MMA: Sommerafslutning og start på 2. halvår.

CSA Fight Night ved sommerfesten var de sidste kampe for CSAs MMA
kamphold “Team Grind” i første halvår af 2014.

FN1

Mark Andersen havde sin MMA debut og var tilmeldt 8 mandsturneringen i weltervægt. Mark skulle op imod Simen Bergensen fra Kimura Gjøvik i Norge. Mark var lidt afventende i første runde og brugte en del tid i guard hvor han forsøgte sig med submissions, bedre gik det dog i anden runde hvor Mark får indsat en tight knee-bar og vinder på submission. Desværre for Mark måtte han efter kampen trække sig fra turneringen pga. en gammel ribbens skade er brudt op, men rigtig flot debut.

fn4

Dennis Toftlund havde også sin MMA debut denne aften mod Juan Jo fra Clube da Luta i Spanien. Dennis udviste KÆMPE fighter hjerte og gav den alt hvad han kunne, men Juan var den bedre kæmper denne aften. I anden runde stoppede dommeren kampen, da Dennis ikke kunne forsvare sig intelligent. Rigtig flot debut af Dennis, vi fik en masse ud af kampen som vi skal hjem at arbejde videre på.

FN3

Christopher Holmgaard var aftenens tredie debutant fra CSA. Holmgaard skulle kæmpe mod Jorge Negrete fra Team AVAM i Sverige. Christopher har en lang judo baggrund bag sig, så det skulle blive spændende at se, om det ville være en force eller ej. Jorge ligger bedst ud og rammer med nogen gode træffere stående, men da Christopher første gang får lukket afstanden og taget Jorge ned, går der ik lang tid førend at Holmgaard har fået indsat i tight armbar og vinder på submission. Flot debut af den danske sværvægter.

fn6
Danny Mathiasen har været stærkt kørende i hans 3 MMA kampe, så denne gang var Danny frisk på en udfordring. Udfordringen blev mod den erfarne Daniel Gorgioski fra Gladius MMA i Sverige, 7 shootfighting 0g 6 MMA kampe på CVet samt en vægtklasse højere end hvad Danny normalt kæmper i.
Danny gik dog uimponeret til sagen og viste virkelig solid og rigtig stærk brydning samt top kontrol. Danny styrede kampen fra start til slut og vandt overlegent på dommerstemmer.

fn2
Mark “Tito” Damstedt var også tilmeldt 8 mandsturneringen. “Tito” havde første kamp mod Axel Karlsson fra Gladius MMA i Sverige, kampen blev en gyser som bølgede frem og tilbage, de måtte ud i en tredie runde og her trak “Tito” det længste strå og vandt på dommerstemmer.

fn5
I semi finalen tog “Tito” imod Simon Seiler fra Fightgym.dk, det var tydeligt at Mark havde det psykologiske overtag, da Simon var lidt tilbageholdende for ikke at blive fanget af en take-down. “Tito” vinder kampen på dommerstemmer.

fn7

Finalen står mod Mark “Tito” Damstedt vs Daniel Huchler fra Frankers Fight Team i Tyskland. Daniel er en gammel CSA kending fra vores årlige Summercamp. Desværre for “Tito” bliver han tidligt i kampen, efter en vellykket take-down, fanget i en tæt guillotine og taber finalen på submission, en super flot sølvmedalje til “Tito”.

Tillykke til Daniel Huchler som blev CSA 8 man tournament champion.

I første halvår 2014 havde CSA MMA kampholdet Team Grind 17 MMA kampe, heraf 15 wins og 2 loss hvilket giver en winprocent på 88,2%. 

Posted in Konkurrence, Mixed Martial Arts, Nyheder | Leave a comment

Sommertræning på kickboxing holdet

kickboxing

Det har været en dejlig varm sommer i år, og det kan holde de fleste i et lavere gear, men medlemmerne på CSAs kickboxing hold har ikke ligget på den lade sidde. Simon Block er en af de aktive medlemmer der har trodset sommervarmen og mødt ind til træning.

Hvorfor træner du i CSA?
“Jeg træner i CSA af et par grunde. Til dels fordi det er en stor og organiseret klub, men også fordi der er mange slags mennesker der. Da jeg startede med kickboxing var det ikke særlig kendt. Der var ikke så mange forskellige typer mennesker som man ser især i CSA nu, og piger holdt sig langt fra kickboxing og MMA.”

Har man kunnet mærke der er sommerferie i klubben?
“Der har været lidt færre til træning og trænere har taget ferie, så der har været lidt ændring på programmet.”

Hvordan kan det være du har været til træning frem for at ligge på stranden?
“Fordi jeg ikke kan undvære at træne. Der er masser af tid til både strand og træning, så det er ikke det det kommer an på. Plus det er fedt at komme her i hedebølgen og se hvor mange der heller ikke kan holde sig væk.”

Er der fordele/noget anderledes godt ved at træne i sommerperioden?
“En fordel ved at træne i sommerperioden er at se hvor mange andre der kommer på trods af det havde været lettere at blive hjemme og drikke kolde øl. Weekendtræningen har været anderledes pga. mindre hold. Træningen har været lidt mere intens, og der har været en meget god stemning.”

Vil du også mærke sommerstemningen og træne med kickboxing Simon og de andre, så kig forbi til en gratis prøveuge!

Posted in kickboxing | Tagged | Leave a comment

Brazilian Jiu Jitsu: Første graduering på vores mini hold

brazilian jiu jitsu

Der har været træning på stille blus på vores junior- og mini hold hen over sommeren, men nu lakker ferien mod enden og vores mange, glade børn er begyndt at vende tilbage til måtterne for at træne Brazilian Jiu Jitsu, MMA og Kickboxing.

På vores BJJ mini hold for de 7-12 årige startede træningen for alvor i dag, og sæsonen blev skudt godt i gang med nye bælter til nogle af de børn, der har trænet rigtig koncentreret hele første del af året.

Det blev til gråt bælte til Ida, Cecilie og Rasmus. Stort tillykke til dem og vi glæder os til at se de mange mini-BJJere vokse op i klubben og blive til dygtige kæmpere, ligesom vi har set det på vores børnehold i mange år efterhånden nu.

Har man lyst til at selv at prøve Brazilian Jiu Jitsu, så er man velkommen til at møde op til vores hold. De 7-12 årige træner hver onsdag kl. 16-17 og de lidt større børn (op til ca. 15 år), træner mandag og onsdag kl. 16-17.

 

Posted in Brazilian Jiu Jitsu, Nyheder | Leave a comment

Ronny rejser på eventyr

1374237_655285267839490_1483623056_n

Ronny Christensen, der utrætteligt underviser fem af vores voldsomt succesfulde boksehold om ugen samt et par CrossFit hold, tager på fredag på eventyr til Australien. Han ved endnu ikke hvornår han kommer hjem igen, men vi håber selvfølgelig at han hurtigt bliver træt af det og vi har ham tilbage i klubben :-)

Hans mange trofaste deltagere på sine hold kommer i perioden til at blive overtaget af Tue og Charles, der begge har et stort kendskab til holdet og klubben, så det bliver en flydende overgang og de kan føre træningen videre, ligesom den har været hele tiden.

Vi ønsker Ronny en rigtig god rejse og glæder os til at se en masse til træning og Tue og Charles boksehold i den kommende tid.

Ronny underviser sit sidste hold onsdag aften, kom og sig farvel til ham!

Har du lyst til at prøve kræfter med boksning, så mød op til et af vores mange intro hold og vær med. Det kræver ingen særlige forudsætninger og vi lover at tage os godt af dig :-)

boksning

Posted in Boksning | Leave a comment

Hjælp Michael med at afslutte sit speciale

Et af CSAs medlemmer gennem snart 10 år, Michael Buch, er ved at afslutte sit speciale, og har i den forbindelse brug for din hjælp, hvis du er medlem af CSA.dk eller CrossFit 2400.

Giv ham lidt tilbage for 10 års tro tjeneste i klubben og brug nogle minutter på at udfylde hans spørgeskema, så bliver han RIGTIG glad :-)

http://goo.gl/THCQaJ

michael-speciale

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Milan og Simon kæmper ved EM i iransk brydning i Hviderusland

brydning

Det er ikke længe siden at CSA havde en håndfuld deltagere ved VM i Kabaddi, en indisk form for brydning. Altid frisk på nye udfordringer har Milan Bodhi og Simon Grützmeier nu sagt ja til at repræsentere Danmark ved Europamesterskaberne i iransk brydning i Minsk, Hviderusland her i weekenden. De har begge en solid bryde baggrund fra deres træning i CSA, men med få dage til turneringen og stadig ikke helt styr på reglerne, bliver det nok svært at nå podiet ved denne turnering.

Vi ønsker Milan og Simon held og lykke med eventyret og komplimenterer dem for deres flotte, nye, iranske brydeshorts!

Posted in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

Brazilian Jiu Jitsu: Martin tager til Brasilien for at træne

brazilian jiu jitsuEn af vores aktive Brazilian Jiu Jitsu udøvere, Martin, er netop taget afsted til Brasilien for at træne i to uger. Det er første stop på et ambitiøst rejseprojekt han har på programmet med træning i – ud over Brasilien – Hawaii, Caribien og El Salvador.

Vi ønsker Martin en god tur og glæder os til at se ham tilbage på måtterne i CSA.dk. Har du selv lyst til at prøve kræfter med Brazilian Jiu Jitsu, så mød blot op til et af vores mange intro hold og vær med en uge gratis :-)

Posted in Brazilian Jiu Jitsu | Tagged | Leave a comment

Nyt brydning hold hver mandag kl. 20

Vi har netop startet endnu et brydning hold, som kører hver mandag kl. 20.

Træningen kommer til at fokusere på takedowns, takedown-forsvar samt scramble-situationer, og man kan være med uanset niveau. Holdet er for alle, der har lyst til at blive bedre til brydning som supplement til BJJ og/eller MMA. Det undervises af Axel Apergis, der har haft stor succes som kæmper både inden for Brazilian Jiu Jitsu og MMA.

Kom og vær med!

brydning københavn

Posted in Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts | Leave a comment

Lukket i weekenden pga. Grand Prix

I forbindelse med Historic Grand Prix er Grøndalscentret lukket (og dermed er der ingen træning) fra fredag d. 1. august kl. 18.30 (dog skal alt aktivitet være færdigt senest en halv time inden) til mandag morgen d. 4 august kl. 05.00.

Posted in Uncategorized | Leave a comment